Die Fast 800: Personalisierte Gesundheits- & Fitness-App
Der Fast 800 ist ein personalisierter Trainer und Ernährungsberater, der darauf ausgelegt ist, langfristigen Gewichtsverlust und bessere Gesundheit zu unterstützen. Entwickelt von Dr. Michael Mosley und validiert von Gesundheitsberatern, hat er fast 100.000 Mitgliedern geholfen, Erfolg mit seinem einfach zu befolgenden Programm zu erzielen. Die App bietet personalisierte Pläne auf der Grundlage wissenschaftlich fundierter Methoden, die sich auf intermittierendes Fasten und die renommierte mediterrane Diät konzentrieren.
Mit dem Fast 800 haben Benutzer Zugang zu 18 ausgewogenen Ernährungsplänen, darunter Optionen für Keto, vegetarische und 5:2-Diäten, sowie einer Bibliothek mit über 700 köstlichen Rezepten. Die App bietet auch täglich geführte Workouts, von gelenkschonenden bis hin zu fortgeschrittenen Übungen, Widerstands- und HIIT-Trainingsanleitungen, Pilates, Yoga und Ressourcen zur Achtsamkeit für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz.
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